Depresyonununuz kaybolmaya başladığında bunun yerine hayattan keyif alma ve rahatlama isteği dolar.Ve fakat iyi hissetmek ile iyi olmak arasında pek çok fark bulunmaktadır.İyi hissetmek basit haliyle acı veren semptomların geçici olarak ortadan kaybolmasıdır.İyi olmak ise:- Neden depresif olduğunu anlamaktır.
- Niye ve nasıl iyileştiğini bilmektir.
- Kendine güvenin ve benlik değerinin sağlanmasıdır.
- Depresyonunuzun daha derinlerdeki nedenlerini çözümlemektir. ( Dr Burn, İyi Hissetmek)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder